Fit durch Musikhören

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Eine Runde laufen gehen ist für Viele ein kleines Highlight an jedem Tag. Einmal den Kreislauf hochtreiben, die Knochen durchschütteln und die Lungen auf Hochtouren bringen, das entspannt und trainiert zugleich. Sehr viele nutzen die Runde durch den Wald oder über das Feld um die Stille zu genießen, die Vögel zwitschern zu hören oder einfach so den Kopf frei zu kriegen. Manch einer braucht aber eine kleine Motivation um ihre tägliche Runde zu schaffen und lenken sich von der Anstrengung ab, indem sie ihre Lieblingmusik dabei hören. Read the rest…